• Gerd Irene Lysgård. Mobil: 476 98 483
  Helsefagarbeider med videreutdanning i psykisk helse og rus. Kontaktperson for flyktninger.
   
• Heidi Øien. Mobil: 488 60 157
  Sykepleier med videreutdanning i psykisk helse, avhengighet, og rus. Kursinstruktør i KIB og KID. 12-trinns arbeid/minnesotamodellen. Veterankontakt og Bondens nettverk. 
   
• Elin Eggen. Mobil 474 76 118
  Enhetsleder helse, sykepleier med videreutdanning i psykisk helse, avhengighet og rus.
  Kursinstruktør i KID. 
  Leder for psykososialt kriseteam.

Formålet og målgruppen for tjenestene: 

• Gi rask hjelp for barn, unge og voksne med psykisk uhelse, sykdom og/eller rusproblemer. Tidlig hjelp og støtte slik at vi kan unngå psykisk sykdom. Vi tilpasser individuell oppfølging til hvert individ.
• Brukermedvirkning, relasjonelt og  tverrfaglig samarbeid, er viktig for å yte best mulig tilpasset hjelp.

Vår målgruppe er alle innbyggere i kommunen (barn, ungdom og voksne) som bor eller oppholder seg her.

• Samtaler (tilpasset hva som er viktig for deg vil være førende for oppfølging), som for eksempel sorg/tap, psykisk lidelse ut ifra kartlegginger.
• Behandlingsformer vi benytter i tjenesten: Kognitiv terapi, psykoedukasjon, motiverende intervju, psykologiskførstehjelp ved traumer og kriser.
• Motivere for økt livskvalitet til rusmiddelavhengige ved hjelp av samtaler og støttetiltak.
• Gi støtte, råd og veiledning til pårørende.
• Samordne tjenester gjennom samarbeid med andre etater og ta initiativ til individuell plan (IP).
• I samarbeid med fastlege henvise til videre behandling/innleggelse i spesialhelsetjenesten ved behov.
• Tilby selvhjelpskurs i belastninger (KIB) og depresjon (KID).
• Psykiatritjenesten er en del av kommunens kriseteam.
• Vi tilbyr hjemmebesøk eller samtaler ved våre kontorer i helsehuset. 2. etg.

Hva er drop-in tilbud? 

…..er et lavterskel tilbud som gir deg mulighet til å «stikke innom» på angitte dager uten henvisning eller timebestilling…..  

….. kan være å forebygge at psykiske plager utvikler seg til mer alvorlige lidelser. Ved å senke terskelen for å søke hjelp, kan flere få støtte tidlig i forløpet. Dette kan igjen føre til bedre livskvalitet for den enkelte og redusert belastning på helsevesenet….. 

Hvem kan bruke drop- in tilbudet? 

Hvis du synes det er lettere å bare stikke innom når behovet for å prate oppstår 

Som ønsker råd, støtte eller noen å snakke med om psykiske vansker 

Informasjon om kommunens tilbud og aktuelle hjelpeinstanser 

Er bekymret for eget eller andres forhold til for eksempel spill, rus eller annen avhengighet 

Ikke om du allerede har oppfølging fra tjenesten 

Tid og sted for drop-in samtale 

Du kan bare møte opp på angitte tidspunkt 

Sted: Helsesenteret Tolga, 2.etg i venteværelse i våre lokaler og bank på døra til den som har drop-in; se skilt)  

Tid: mandager og torsdager kl.13:00 -14:30 

1-3 samtaler  

Telefonnummer til oss som jobber her 

Gerd Irene: 476 98 483 

Heidi:  488 60 157 

Fastlegen din har en øyeblikkelig hjelp funksjon på dagtid. Utenom åpningstid må du kontakte legevakt: 116 117.
 

Ressurssenter om vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging har også et godt hjelpetilbud. Ressurssenteret i Innlandet har spisskompetanse på følgende fagområder:

• Vold i nære relasjoner, herunder kjønnslemlestelse, tvangsekteskap,
  og alvorlig begrensning av barn og unges frihet
• Hjelp til traumatiserte
• Migrasjon og migrasjonshelse
• Radikalisering og voldelig ekstremisme
• Forebygging av selvmord og selvskading
• Psykososial beredskap ved kriser og katastrofer

De treffes her:

Gullhaugveien 1-3

0484 Oslo

Eller besøk nettsiden.

Informasjon om psykososialt kriseteamet kan du finne ved å klikke på lenken her: Brosjyre for kriseteam (PDF, 388 kB)

Du kan selv ta kontakt med oss, eller via fastlege, venner, bekjente osv.

Innen to uker etter henvendelsen, skal det være gjort timeavtale enten for hjemmebesøk eller besøk på kontoret. Etter denne vurderingssamtale fattes det enkeltvedtak der tilbudet spesifiseres i tid og innhold.

Tjenesten tildeles etter helse- og omsorstjenesteloven, og den er gratis.

Vi holder til i 2.etasje i helsesenteret, i Tolga sentrum

VI KAN HJELPE DEG- TA KONTAKT MED EN AV OSS!  

Selvhjelpskurs: 

• Belastninger (KIB) (PDF, 541 kB)
   
• Depresjon (KID) (PDF, 349 kB)

Selvhjelpslenker: 

• Mental Helse
   
• Verdensdagen for psykisk helse
   
• Norsk forening for kognitiv atferdsterapi
   
• Trenger du noen å snakke med? | Psykologforeningen
   
• Hjelpetelefoner og nettsteder | Rådet for psykisk helse
   
• Alkoholproblemer - Drikker en du er glad i for mye? - Av-og-til (avogtil.no)
   
• Rustelefonen 08588 - Selvhjelp Norge
   
• NA Norge

• Veteranplan for Nord-Østerdalen (PDF, 315 kB)
• Veterantreff på Trollkroa den 2. onsdagen hver måned

Du kan finne mer informasjon om veteranhjelp ved å klikke på lenken her

"Kommunen bør ha rutiner for å gjøre brukerutstyr tilgjengelig for rusmiddelbrukere, og tilby veiledning i skadereduserende bruk ved utlevering" 
Kommunen bør ha rutiner for å gjøre brukerutstyr tilgjengelig for rusmiddelbrukere, og tilby veiledning i skadereduserende bruk ved utlevering - Helsedirektoratet 

Brukerutstyr kan du etterspørre på legekontoret og psykisk helsetjeneste under åpningstid og på institusjon og hjemmebaserte tjenester hele døgnet.  

Du kan også bestille og få gratis- og anonymt brukerutstyr til deg selv, se link: 
Brukerutstyr.no - Forside - Forebygge skade, redde liv 

Link til veiledning for skadereduserende tiltak: 
https://vimeo.com/1035588743 

Informasjonsbrosjyre om rus-og psykisk helsetjenesten (PDF, 459 kB)

Brosjyre for AA Tynset.pdf (PDF, 265 kB)

NA Røros flyer 2.pdf (PDF, 132 kB)

SLT står for Samordning av Lokale rus- og kriminalitetsforebyggende Tiltak.

SLT-modellen er en modell for å samordne rus- og kriminalitetsforebyggende tiltak for barn og unge. Gjennom å koordinere informasjon, kunnskap og ressurser mellom kommunale aktører og politi, samt næringsliv og frivillige organisasjoner, skal modellen fremme gode og trygge oppvekstsvilkår. Alle norske kommuner kan ta i bruk SLT-modellen, og i dag benyttes SLT i rundt 190 kommuner. Sekretariatet for konfliktrådene (Sfk) har det nasjonale ansvaret for faglig oppfølging og støtte til SLT-samarbeidet i kommunene. 

SLT-kontakter i Tolga kommune er: Erle Teigen-Husa, tlf: 45 97 05 51 og Yngvild Rye, tlf: 98 90 08 48.

Du kan lese mer om SLT på konfliktrådet sin nettside.

I flere kommuner har SLT-koordinator et koordinerende ansvar når det gjelder forebyggende arbeid mot radikalisering og voldelig ekstremisme. Det gjelder også i Tolga kommune. 

Radikaliserings-kontakt er Erle Teigen - Husa. tlf: 45 97 05 51.

RVTS Sør i samarbeid med Vivat selvmordsforebygging har laget et gratis kurs angående dette temaet.
Ingen å miste - arbeidsliv