Tolga helsestasjon

Trenger du hjelp fra helsestasjonen, ta kontakt på telefon
40 43 12 76

NB: Har du behov for akutt legehjelp, ring 113, din fastlege, eller legevakt (116117).

Helsestasjonen skal fremme barns fysiske, psykiske og sosiale helse og forebygge sykdom og skader.

Helsestasjonen har høsten 2026 fått nye lokaler i kommunehuset – ta hovedinngangen og til høyre. Bruk ringeklokken, så blir du sluppet inn.

Hvis du bare har droppet innom og du ikke treffer noen så send en melding så tar vi kontakt så fort vi har mulighet for en ny avtale.

Nyheter:

Styrketrening for mor og barn på helsestasjonen tirsdag kl. 12:30, i privat regi av forelder/barselgruppe. Dette er fullstendig lavterskel.
Det vil bli arrangert på tirsdager fra 29.september og oppdatereres ukentlig i Messengergruppa «Barselgruppe 2025/2026».

NB: de som har trengingsmatte må ta med det

Mulighet for spørsmål/kontakt med helsesykepleier før og etter ved behov – «drop-in».

Helsestasjonen gir tilbud om:

Helseundersøkelser og rådgivning med oppfølging/henvisning ved behov
Opplysningsvirksomhet og veiledning individuelt og i grupper
Informasjon og tilbud om vaksiner
Tilbud om barselgrupper
Samarbeid om habilitering av barn med spesielle behov

Alle barn og unge i Tolga kommune har rett til et helsestasjon- og skolehelsetjeneste tilbud.

Gravide har rett på oppfølging av jordmor i svangerskapet og etter fødsel.

Tolga helsestasjon følger opp alle barn, unge og foreldre i kommunen og har fokus på helsefremmende og forebyggende arbeid.

Dette gjør vi gjennom:

systematiske og målrettede helseundersøkelser
veiledning og rådgivning om barns vekst og utvikling
helseopplysning
svangerskapsomsorg
spebarns- og småbarns kontroll
vaksinasjon av barn og ungdom 0-18 år
skolehelsetjeneste for barn og ungdom i 1-10 trinn.
barselkurs
reisevaksinering
habilitering av barn og unge med funksjonshemminger

Kontaktinformasjon:

Vanja: 457 23 245
Sigrun: 40 43 12 76
Kari: 47 69 33 39

NB: Ved “ingen svar”, send en sms om hvem du er og hva dette gjelder. Så blir du kontaktet så snart som mulig.

Gravid

Svangerskapskontrollene gjøres i et samarbeid mellom lege og jordmor. Den gravide får informasjon om svangerskapet og fødselen, og det gjøres undersøkelser for å se om mor og barn har det bra. Ring på legekontoret tlf 62496501 for å bestille time.

Kontrollene følger vanligvis anbefalingene fra Statens Helsetilsyn:

Første kontroll foretas av lege i svangerskapsuke 6-10.
Andre kontroll foretas hos jordmor i uke 16.
Deretter er det kontroll en gang i måneden fram til uke 30.
Uke 30- 40 er det kontroll hver 14.dag.

De siste to ukene etter termin er det vanlig med kontroll hver uke, da på Tynset sykehus, fødestua med ultralydundersøkelse 1 uke over termin.

Undersøkelse av lege gjøres 4 -5 ganger i løpet av svangerskapet, resten av kontrollene utføres av jordmor.

De som har født barn tidligere kan gå noe sjeldnere til kontroll. Dette tilpasses individuelt etter behov og den gravides ønsker.

Den gravide får tilbud om ultralyd hos jordmor på Tynset Sykehus i 17. - 19. svangerskapsuke.

Vi tilbyr Barselrupper etter fødsel. Dette gjennomføres som et samarbeid mellom jordmor, helsesøster og fysioterapeut.

Når du tror fødselen er igang ringer du Tynset sykehus, fødestua, tlf. 62 48 30 30.

Ca. 6-8 uker etter fødselen har du rett til en gratis etterkontroll hos lege eller jordmor. Bestill time selv.

Helsestasjon 0-5 år

Helsestasjonsprogrammet for barn mellom 0-5 år er lagt opp slik:

· Hjemmebesøk til alle nyfødte så raskt de har kommet hjem fra sykehuset

v/helsesøster

· Barselgruppeoppstart ved jordmor, helsesøster og fysioterapeut

· Sped- og småbarsundersøkelser jevnlig ved første leveår. Deretter ved 15

mnd, 17/18 mnd, 2 år, 4 år

· Legekontroll ved 6 uker, 6 mnd, 1 år, 2 år, 4 år

· Fysioterapeut er med under konsultasjon ved 4 og 7/8 mnd kontroll

· Barnevaksinasjonsprogrammet med vaksiner ved 6 uker, 3 mnd, 5 mnd, 11

mnd og 15 mnd

· Barn med foreldre som kommer fra andre land kan trenge Hepatitt B samt

BCG vaksine

· Gratis utlån av diverse utstyr.

Helsestasjonens samarbeidspartnere er:

· Foreldre/foresatte

· Jordmor

· Legekontor

· Tannlegetjenesten

· Fysioterapitjenesten

· Barnehagene

· Pedagogisk Psykologisk tjeneste(PPT)

· Barnevernstjenesten

· NAV

· Psykiatrisk sykepleier

· Barne og ungdomspsykiatrisk poliklinikk. (BUP)

· Flyktningetjenesten

Rutinekonsultasjoner på helsestasjonen:

2-4 uker konsultasjon - helsesykepleier
6 ukers konsultasjon, vaksinering – helsesykepleier og lege
3 mnd. Konsultasjon, vaksinering - helsesykepleier
4 mnd. konsultasjon – helsesykpleier - fysioterapeut
5 mnd. konsultasjon - helsesykepleier
6 mnd. konsultasjon - helsesykepleier og lege
8 mnd. konsultasjon - helsesykepleier
10 mnd. konsultasjon - helsesykepleier
12 mnd. Konsultasjon, vaksinering - helsesykepleier og lege
15 mnd. Konsultasjon, vaksinering - helsesykepleier
18 mnd. konsultasjon - helsesykepleier
2 års konsultasjon - helsesykepleier og lege
4 års konsultasjon – helsesykepleier og lege
Helsestasjonen inviterer også alle nyfødte og deres mødre til barselgrupper.

Skolehelsetjenesten

Skolehelsetjenesten i Tolga kommune dekker 1-10 klasse og er en videreføring av det forebyggende helsearbeidet på helsestasjonen. Skolehelsetjenesten har som formål å fremme god helse blant elevene. Helsesøster lytter, gir råd og veiledning, og formidler kontakt med lege, psykolog og andre. Tilbudet består av individuelle elevkonsultasjoner eller helseopplysning i plenum.

Veiledende program/ helseopplysning i plenum:

· 1. klasse. Førskoleundersøkelse når barnet fyller 6 år/ før skoleoppstart. .

· 2. klasse vaksinering DTP-IPV ( Difteri, stivkrampe, kikhoste og polio) Syn og

hørsel.

· 3. klasse høyde og vekt. Fokus på fysisk aktivitet og kosthold. Hygiene,

egenomsorg, ulykker.

· 5. klasse. Pubertetsundervisning.

· 6. klasse vaksinering MMR ( meslinger, kusma og røde hunder)

· 7. klasse vaksinering HPV x 3 doser – (Mot livmorhalskreft) Kun jenter.

· 8. klasse. Høyde og vekt. Kosthold og trening.

· 9. klasse – Undervisning om rus og tobakk

· 10. klasse vaksinering DTP-IPV (Difteri, stivkrampe, kikhoste og polio). Undervisning om seksuell helse og prevensjon. Psykisk helse.

Aktuelle tema ved individuelle konsultasjoner:

Livsmestring, å ta valg, stå imot press og utvikle en god selvfølelse
Livsstil og trivsel; skole, hjem, venner
Seksualitet og samliv, seksuell legning, graviditet, SOI (seksuelt overførbare sykdommer)
Prevensjon; kondomer, resept på p-piller, og andre prevensjonsmidler
Psykososiale problemer, angst, depresjon
Selvtillit/identitet
Mobbing
Skoletretthet, skolefravær
Fysiske problemer
Rus og tobakk
Kost og spiseforstyrrelser
Smittevern
Det du tenker på

Eleven oppfordres til å selv ta kontakt i gjeldende åpningstider.
Foreldre/foresatte oppfordres også til å ta kontakt ved behov.

Samarbeidspartnere i skolehelsetjenesten er:

· Foreldre/foresatte

· Skoleadministrasjon og lærerstaben, ressursgruppe

· Legekontor

· Tannlegetjenesten

· Fysioterapitjenesten

· Pedagogisk Psykologisk tjeneste(PPT)

· Barnevernstjenesten

· NAV

· Psykiatrisk sykepleier

· Barne og ungdomspsykiatrisk poliklinikk, BUP

· Flyktningetjenesten

Åpningstider i skolehelsetjenesten (helsesøster er tilstede på skolene) fra 01.01.2015:

Tolga Skole: Tirsdag fra 08.30-12.00.
Vingelen skole: Annenhver mandag (oddetallsuker) fra kl 11.00-13.30.

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Helsestasjon for ungdom (HFU) holdes hver onsdag fra og med uke 48 (26.november. 2025) fra kl 13.30-14.30.

Dette er et gratis helsetilbud for ungdom opp til 20 år. Formålet med HFU er bedre helse og å øke helsekompetansen, slik at du blir i bedre stand til å ivareta din egen helse.

Hvis du er mellom 12 og 16 år, kan du be om at foreldrene dine ikke skal kontaktes. Det er likevel helsepersonellet som skal bestemme i disse tilfellene.

Bestilling for time vill foregå via helsestasjon, legekontor eller du kan komme innom legekontoret i oppsatt tid.

Du kan lese mer om HFU ved å følge denne lenken: Helsestasjon for ungdom (HFU) - Helsenorge

Utenlandsvaksinering

Kommunepsykolog

Folldal, Alvdal, Rendalen, Tynset og Tolga har som en del av et interkommunalt samarbeid ansatt kommunepsykolog i helsestasjon.

Kommunepsykologens jobb er forebyggende helsearbeid, system-/veiledningsrettet arbeid, folkehelse og tidlig innsats. Psykologressursenes primære målgruppe er de fra 0 til 20 år og deres pårørende.

Psykologen samarbeider med, og er tilgjengelig for andre fagtjenester for barn og unge i kommunen for råd, veiledning og konsultasjon.

Tjenesten er gratis og lavterskel.

Kommunepsykologen kan nås ved å ta kontakt med helsestasjon/skolehelsetjenesten.

Klage

Trenger du hjelp fra helsestasjonen, ta kontakt på telefon 40 43 12 76

NB: Har du behov for akutt legehjelp, ring 113, din fastlege, eller legevakt (116117).

Helsestasjonen gir tilbud om:

Kontaktinformasjon:

Trenger du hjelp fra helsestasjonen, ta kontakt på telefon
40 43 12 76